Título: ESCOLHAS QUE NUTREM: Estratégias fáceis para uma alimentação mais saudável.

No e-book Escolhas que Nutrem, encontrará estratégias simples, práticas e inteligentes para melhorar a alimentação no dia a dia, reduzindo o consumo de alimentos industrializados de forma consciente e sustentável. Ao longo do guia, são apresentadas soluções acessíveis que permitem manter o sabor, o prazer de comer e a conveniência, sem comprometer a saúde.

O enfoque está em escolhas alimentares mais naturais e equilibradas, ajustadas à rotina real, sem dietas restritivas ou abordagens complicadas.

Este e-book é indicado para quem pretende adoptar hábitos alimentares mais saudáveis, fazer escolhas mais informadas no supermercado e na cozinha, e nutrir o corpo com qualidade, de forma prática e consistente.

Autor: Dra. Joelma Carina